Por quê fazer Psicoterapia?

Um dos objetivos básicos da psicoterapia está em promover às pessoas crescimento e amadurecimento através do autoconhecimento.

É preciso se libertar das "amarras" internas que nos mantêm dependentes e passarmos a "gostar de ser como é", e não como "deveria ser".

Mas a nossa resistência ao amadurecimento começa cedo e aprendemos a manipular as pessoas/ambiente para obtermos deles o que queremos.

Situações que nos causam frustração são necessárias, pois é quando nos sentimos frustrados que mobilizamos nossas possibilidades. 

Junto à frustração se faz necessário, no possível, conhecermos a nós mesmos. É preciso sentir o “aqui agora”, pois é o presente que nos traz para a realidade.

“Experimentar o presente, é o melhor antídoto contra a neurose”. (Cavalcanti)

Os benefícios terapêuticos vêm através da fala. 

Quando a pessoa fala de acontecimentos passados traz a possibilidade de “revivê-los”, intensificando tal experiência e, é justamente esse “reviver”, que a cada momento vem a contribuir para que possamos nos libertar dessa experiência dolorosa do passado

Não é fácil aceitarmos o passado, quando conflituoso, mas o que realmente existe é o “aqui agora”. O passado é parte desse momento presente e o futuro está por vir. Assim, a psicoterapia vem como uma facilitadora para a melhor compreensão desse presente.

O fato é que todos os problemas aos quais julgamos não adequadamente resolvidos tendem a voltar à tona e ficamos na esperança de que os mesmos sejam completados e devidamente resolvidos. 

Desse modo há um comportamento neurótico onde a pessoa fica tensa e insatisfeita. Ela passa a procurar situações que lembrem os conflitos do passado - um sistema de repetição – na busca de compreensão e resolução desses “problemas” através de situações no presente.

É preciso romper este ciclo, mesmo porque os acontecimentos passados não podem ser “consertados”! O caminho mais saudável está na aceitação através do entendimento de que fizemos o melhor que podíamos naquele momento

O caminho a se percorrer na psicoterapia começa no “reviver” de situações do passado, passa pela compreensão, pelo entendimento, pela aceitação e se finaliza no perdão a nós mesmos. 

É todo esse movimento interno que contribui para despertar melhores possibilidades de se viver com muito mais qualidade o “aqui agora”

Todo o trabalho psicoterapêutico depende da nossa motivação e capacidade de selecionarmos, dentro de todo um contexto, as situações a serem elaboradas. 

A cada compreensão e aceitação interna há uma transformação do nosso mundo externo, numa visão mais amorosa e compreensiva, melhorando consideravelmente nossa qualidade de vida emocional.