Tempo para você

por:@laura stefanelli

Estamos tão acostumados à correria e às urgências do dia-a-dia que nos esquecemos de dedicar um “tempo” à pessoa mais importante de nossa vida: nós mesmos! 

Esse é um assunto que mexe com as pessoas, de forma até constrangedora, e que traz muita reflexão.

A reflexão segue pelo caminho de que, quando o tempo nos parece escorrer pelos dedos e sentimos a necessidade de que o dia tenha mais que apenas 24 horas, notamos que deixamos de valorizar as nossas necessidades pessoais. 

Algumas das situações mais comuns estão no fato de reclamarmos, por exemplo:

- do curso que não fazemos e que ajudaria em uma melhor colocação profissional;

- do esporte que não praticamos e que nos ajudaria a estar melhor fisicamente; 

- daquele tratamento, seja ele físico ou mental, que nos ajudaria a melhorar nossa autoestima; 

- daquela viagem que sonhamos, e que achamos que num futuro próximo ainda faremos; 

- de melhorar a atenção e a convivência com nossos amores, família, filhos, amigos, animais de estimação... 

Assim,  começamos a nos comportar como “vítimas” do dia-a-dia e de suas prioridades, que não somos nós!

O segredo para se reverter esse comportamento está na melhor administração de nosso tempo, como também no início de um relacionamento mais amoroso conosco, de reconhecer que somos dignos de cuidados e merecimentos... de verdade!

Uma dica para iniciar esse exercício de tempo para você mesmo é ter a si próprio como prioridade. 

Pode até parecer um pouco egoísta, mas um exemplo magnífico disso são as recomendações de bordo quando fazemos uma viagem de avião: “mediante necessidades, automaticamente caem máscaras de oxigênio. 

Coloque-as primeiro em você para, depois, nos idosos e crianças”.

De fato, só podemos ajudar aos outros quando estamos bem. Ao deixar de lado nossas prioridades desperdiçamos energia, concentração e disposição para atender às nossas demandas. 

Quando focamos primeiro em nós mesmos, criamos um estado psíquico que nos permite aumentar nossa produtividade.

É preciso nos colocar na nossa agenda porque, ao realizar as coisas que nos satisfazem, criamos um vínculo afetivo conosco que nos torna mais felizes e amorosos. 

E, quando você está bem consigo mesmo, mais tempo consegue para as outras pessoas que fazem parte de sua vida.

Pense nisso!